人生をもっと豊かに変えるコツ
藤沢でセラピストという
生き方をしています。
こんにちは。
さて。
今日のタイトルは
ズバッと言ってみました
今までの私だったら
使わないタイトル
クヨクヨしていて
引っ込み思案
何かあるとすぐ体調不良
心配性で怖がり
大人しくて
自分を自分で病気にしていた
20代までの私が
30を越えてから変化していったのです
実験はまだまだ続きますが
もぅ20代までのような
佐藤ひろみには
戻ることはないでしょう。
ということで
実験していた(している)
事をお伝えしようと思います
それは
『自己肯定感』
過去の投稿にも何度か
この言葉はでてきていますが
もぅコレに限る！
という事です。
簡単にすぐできる事ではないです
なのでずっと実験という名の
練習
をコツコツしています
そうして
自己肯定感を持つ事を練習するだけで
自分の体型や皮膚、物の見方も変わり自分どころか
周りが変わっていきました
私がずっとしている
✩心が踊り、ときめく物を選ぶ
そして行動してみる
✩楽しい、ワクワクの選択
✩こんな自分が好き！を見つめる
そして見つける
それは、まず自分が自分の存在に
好感度を上げ認めてあげること
でした。
できる、できないではなく
興味が湧いたものへ
動いてみる、やってみる
のです
そして、勿論人間なので
ネガティブ要素もたっぷり
思わぬ所でジャブを打ってくる
ネガティブさん！
(っ '-' )っｼｭｯ
これです。
私も今でもつまづくところ
ネガティブに関しては
いろんな場面があって
未来、過去への心配、不安
思い通りにいかないイライラ
他人軸になっている時
できない｢自分｣
認めきれない｢自分｣
心から思ってない事を大切な人に
反発してぶつけてしまう言葉、行動
などなど。
ｱﾙﾖﾈ～。ｱﾙｱﾙ。
↓ブスくれてた私↓
その練習として
まずネガティブとはなんぞや。
という事を知っておきます。
ネガティブとは人間として
生きている！
という実感をさせてくれる物
と、私は捉えていて
それは
学びのチャンスでもあり
素直になるチャンスでもあるということ。
としてます。
そしてその悲しかった事や
怒ったこと、他人と比べてしまった事についてちょっと向き合ってみます。
そうすると
大抵、大した事ではないことに
気づき、謝り、許してもらい
それも自分
と認めてあげる練習をします。
全部書ききれないけれど
ザッとこんな感じで
気づけばはや8年
そんな事をしていたら
とても変わって嬉しい！
と思うことがありました。
それは
母親の発言が変わった事です
母が知ってるひろみは
20代までのひろみ
心配で心配で仕方なかったのです
だからそのような言葉ばかり
今では
信頼の言葉
と
いつもママはママだよ☺︎
という手紙が届きました。
後から
今までしていた事は
自己肯定感を高めていた。
と最近気づいたので
今はネガティブさんと
上手に付き合う練習中です
自己肯定感を持つと
♡やりたいと思った事への、いろいろな応援がつきます。
♡日々の暮らしが穏やかです。
♡自分を大切にしていると、自分を大切にしてくれる人が集まります。
♡周りの対応が変わったり意外な一面を魅せてくれます。
♡人生が変わります♡
✧︎自分の事が大好きになります✧︎
という事で実験の途中経過
つぶやきブログを今日も読んでくれて
ありがとう。
読んでくれた人の、人生の何かヒントになったら…
それはなんと素敵な事でしょう✩.*˚
♡自己肯定感を大切に♡
アナタの素晴らしい人生の
ストーリーを創ってね
わたしはそのストーリーを
ききたーい＼(^^)／
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