イライラ🌀モヤモヤ
藤沢でセラピストという
生き方をしています
こんにちわ。
今日、話す事を知ったら
外出時にたくさん気づくことが
あると思います
もぅやってる！という方がいたら
いろんなことを教えてくださいˆ ˆ
シェアしましょー
という事で
今日のつぶやきブログは
心の領域侵犯
です！
簡単に説明すると
私とアナタの間にはちゃんと
境界線があるのに
その境界線を越えて相手の
領域に入ったり入られたり
してしまう事
自分の思いや考えが相手に通じず
イライラ🌀モヤモヤすることない？
外でうるさい人がいたら
静かにしてよ。って思う事ない？
私の記事でタバコのポイ捨て
についても。そう。
あのイライラは相手に領域侵犯
してるのですねー
注意してやめさせることは
なかなかできないですものね。
特に見知らぬ人にはできない。
でも
そんなイライラ🌀モヤモヤな
気分でいるのは勿体ない
そこで思うのです。
自由を制限してない？
自分は我慢してるのに。
相手は好き勝手して
やる事やらないし。
私はちゃんとやってるのに。
伝わらない、やってくれない
ほんと。どうしても、やらなければ
こなさなければいけない事は
あると思うので
それをやっているアナタは
偉いし素晴らしい✨
それは自分で認め
よくできました♡ヨシヨシ
としてあげましょ♡
そうしましょ♡
対象人物が近しい人であればある程心の領域侵犯が起こりやすい。
私の話す根底として
自己肯定
があります。
なので、お互いを守る為にも
しっかり
境界線を引く
という事は大切なんじゃないかな
と感じてます。
境界線を引くことによって
アナタにはアナタのペース、
事情がある。
というような、客観視が比較的
しやすくなります。
そうして
自分に優しくすることは
相手や周りに優しくできます。
相手や周りにイラっとする時は
自分の心を置き去りにして
外に気が向いてる時。
自分は頑張ってるのに
周りがゆったりしてる時。
思い通りに事が進まない時。
きちんと内観し、本当はどう過ごしたいのか。見直すのがよさそうですね
怒りの奥には悲しみや心配
そして愛が隠れてたりします。
とにかく、とにかく
自分を大切に
わたしもいろんな場面で
沢山の人に気付かされます。
これからもずっと
こういう事に気づき気づかされ
同じようなことを繰り返し
体験していくんだろうな。
そう思います。
今日もありがとう。
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