不調だけじゃなく！！！
湘南という素敵な場所で
セラピストという生き方をしてます
こんにちは。
マッサージはね
疲れたり不調を緩和させる
リラックスする
癒される
そんな目的で行かれる方が
多いと思うのですが
わたしは運動や仕事の
パフォーマンスアップにも
繋がると思っていて
以前から、特にアスリート選手の
サポートにまわりたいと
想い募らせてました
先月2021.4.25
毎月、マッサージとサーフィンで
通っている伊豆で
サーフィンの伊豆市部予選🏄🏽♀️
ありまして。
それに出場する選手の
ボディメンテナンスを
当日含め4日間サポートしました
コロナの影響から
試合自体も1年ぶり。
選手も楽しみと久しぶりすぎる
試合に心どこか落ち着かず
休むことも必要なので
ボディメンテナンスをする時間で
強制的に休む
をします
メンテナンス初日あたりで
身体をゆるめ
試合前日などは
身体を触らず脳を緩めます
良い睡眠をとることで
集中力があがり
とっさの判断が早くなります
思考と身体の連動が早くなる
ということです。
結果、ここまで徹底して
身体のメンテナンスを入れての
サーフィンははじめてだったそうです
それなので身体の調子は
いつもよりよかったようです！
何がどうなったなどを細かく
聞くのを忘れたのです。
そこ大事だよね。
今度聞いてみます。
ということで、
運動してる方はどうしても
故障しやすくなるので
マッサージをする事で
しっかり休む時間もとってね
思考も身体もいちど
からっぽにしたらいいよ
今日も読んでくれてありがとう
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